Витаминный коктейль с Чиа

ПЕЧАТЬ

Ингредиенты:

• 2 чашки кокосовой воды
• 1,5 ч.л. семян чиа
• 1/2 ст.л. сока лимона или лайма
• натуральный подсластитель – по вкусу (например, 1/2 ст.л. сиропа агавы)

Способ приготовления:

Смешайте чиа с водой в бутылке или банке, закройте крышкой и хорошо встряхните. Добавьте сок лимона или лайма и натуральный подсластитель по вкусу. Еще раз встряхните. Оставьте напиток на 15-20 минут, чтобы семена разбухли, и наслаждайтесь! Совет: семена чиа будут тонуть и собираться в нижней части бутылки. Встряхивайте по мере необходимости.

Приятного аппетита!