Понедельник | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 02 Творожная запеканка |
122 |
200 |
244 |
245 |
Обед первое |
Суп № 04 Суп-пюре из красной фасоли |
47 |
300 |
141 |
180 |
Обед второе |
Ланч №03 Тефтели из телятины с лобио |
154 |
250 |
385 |
450 |
Ужин |
Ланч № 26 Куриное филе гриль с цветной капустой |
100 |
230 |
230 |
360 |
Всего ККал, в день |
1000 |
Стоимость питания в день |
1235 |
|
|
|
|
|
|
Вторник | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 03 Блины нутовые со шпинатом |
134 |
200 |
268 |
250 |
Обед первое |
Суп № 07 Крем-суп со шпинатом |
37 |
300 |
111 |
220 |
Обед второе |
Ланч №09 Оладьи из лосося с гороховым пюре |
141 |
250 |
352,5 |
380 |
Ужин |
Ланч № 18 Куриные сердечки в сливочном соусе с тушеными овощами |
107 |
250 |
267,5 |
330 |
Всего ККал, в день |
995 |
Стоимость питания в день |
1190 |
|
|
|
|
|
|
Среда | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 05 Блинчики с творогом |
191 |
200 |
382 |
250 |
Обед первое |
Суп № 03 Суп-пюре с брокколи |
38 |
300 |
114 |
220 |
Обед второе |
Ланч № 12 Солянка с куриными сердечками |
84 |
250 |
210 |
330 |
Ужин |
Ланч № 17 Курица в соусе терияки со стручковой фасолью |
121 |
250 |
302,5 |
450 |
Всего ККал, в день |
1008,5 |
Стоимость питания в день |
1250 |
|
|
|
|
|
|
Четверг | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 13 Блинчики с творогом и зеленью |
210 |
200 |
420 |
250 |
обед первое |
Суп № 01 Минестроне |
35 |
300 |
105 |
200 |
Обед второе |
Ланч №05 Припущенные овощи с грибами и киноа |
70 |
250 |
175 |
330 |
Ужин |
Ланч №02 Припущенная треска с чечевицей и овощами |
124 |
250 |
310 |
410 |
Всего ККал, в день |
1010 |
Стоимость питания в день |
1190 |
|
|
|
|
|
|
Пятница | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 04 Блины нутовые с курицей |
167 |
200 |
334 |
250 |
Обед первое |
Суп № 16 Солянка рыбная |
50 |
250 |
125 |
290 |
Обед второе |
Ланч № 19 Рыба с овощами и горохово-сельдерейным пюре |
128 |
250 |
320 |
360 |
Ужин |
Ланч № 01 Паровые котлеты из индейки с нутовым пюре |
93 |
250 |
232,5 |
330 |
Всего ККал, в день |
1011,5 |
Стоимость питания в день |
1230 |
|
|
|
|
|
|
Суббота | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 16 КОМБО Сырник с гречневой кашей |
141 |
200 |
282 |
160 |
Обед первое |
Суп № 08 Суп с курицей и кабачками |
39 |
300 |
117 |
220 |
Обед второе |
Ланч №08 Суфле из телячьей печени с машем и шпинатом |
154 |
250 |
385 |
380 |
Ужин |
Ланч № 22 Жаркое из индейки с овощами |
100 |
250 |
250 |
360 |
Всего ККал, в день |
1034 |
Стоимость питания в день |
1120 |
|
|
|
|
|
|
Воскресенье | Наименование | Ккал на 100 г | Вес, г | Ккал блюда | Цена |
Завтрак |
Завтрак № 17 КОМБО Сырник с овсяной кашей |
118 |
200 |
236 |
160 |
Обед первое |
Суп № 11 Суп из маша с кабачками |
50 |
300 |
150 |
220 |
Обед второе |
Ланч № 15 Гуляш из говядины и чернослива с овощным пюре |
135 |
250 |
337,5 |
450 |
Ужин |
Ланч №04 Рыбные котлеты с овощным рагу и нутом |
98 |
250 |
245 |
410 |
Всего ККал, в день |
968,5 |
Стоимость питания в день |
1240 |
|
|
|
|
|
|
Среднее значение Ккал в день |
1005 |
|
Средняя стоимость питания в день |
1206 |
|
Общий вес |
6930 |
|