Правильные гарниры - это быстро, удобно и полезно!
-
Рожки нутовые безглютеновые, 400 гр
Масса нетто: 400 г
Состав продукта:
Мука нутовая, вода.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 20,5 г
- Жиры - 6 г
- Углеводы - 63 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 309 кКал.
-
Рожки из красной чечевицы безглютеновые, 400 гр
Масса нетто: 400 г
Состав продукта:
Мука чечевичная, вода.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 25,8 г
- Жиры - 1,06 г
- Углеводы - 60,08 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 353 кКал.
-
Рожки гороховые безглютеновые, 400 гр
Масса нетто: 400 г
Состав продукта:
Мука гороховая, вода.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 22 г
- Жиры - 1,7 г
- Углеводы - 55 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 339 кКал.
-
Горошек зеленый ОРГАНИЧЕСКИЙ 450мл
Масса нетто: 450 г
Состав продукта:
Зелёный горошек высшего сорта свежий органический, вода, соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 3,1 г
- Жиры - 0,3 г
- Углеводы - 6,8 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 48 кКал.
-
Вермишель ширатки очень тоненькая и достаточно короткая, под тип паутинки, отлично впишется в рецепт диетического супчика.
230 рубШиратаки ВермишельМасса нетто: 340 г.
Состав продукта:
Мука из коньяку, вода очищенная, кальция гидроксид.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 0 г.
- Жиры - 0 г.
- Углеводы - 0,6 г.
- Диетическая клетчатка - 3,56 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 9 кКал.
-
Ширатаки Рис
Масса нетто: 340 г.
Состав продукта:
Мука из коньяку, кальция гликозид, вода очищенная.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 0 г.
- Жиры - 0 г.
- Углеводы - 0,6 г.
- Диетическая клетчатка - 3,56 г.
- Натрий - 0,3 мг.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 9 кКал.
-
Цветная капуста и брокколи — овощи, которые прекрасно сочетаются друг с другом. Пюре из этих разновидностей капусты получается красивого нежно-зеленого цвета. Но главное — это высокая польза, которую несут в себе оба продукта. Они оказывают оздоровительное воздействие на ЦНС, сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Гарнир получается диетическим, он подходит к самым разным мясным и рыбным блюдам
245 рубГарнир № 06 Овощное пюре из брокколи и цветной капустыМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Капуста цветная , капуста брокколи , сливки , масло оливковое, соль, перец черный молотый.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 2,3 г
- Жиры - 5,3 г
- Углеводы - 3,6 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 72,2 кКал.
-
Котлеты из нута - отличная альтернатива мясным котлетам. Нутовые котлеты богаты белком, полезными микроэлементами (цинк, фосфор, кальций), витаминами группы В, оказывающих положительное влияние на работу нашего организма. Они являются полезным, диетическим и питательным продуктом.
150 рубГарнир №11 Котлеты нутовыеМасса нетто: 200 г
Состав продукта:
Хлопья нутовые, капуста белокочанная, капуста брокколи с/м, капуста цветная с/м, лук репчатый, масло оливковое, укроп зелень, соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 6,3 г
- Жиры - 0,6 г
- Углеводы - 15,8 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 93,7 кКал.
-
Сытные котлеты из чечевицы относятся к вегетарианским и постным блюдам. Такие котлеты готовятся без добавления яиц, муки и манной крупы. Они нежные, вкусные, полезные и питательные, поэтому хороши не только в пост. Они вкусны даже в холодном виде. Подавать можно с огурцами, помидорами, свежим салатом, а также с низкокалорийным майонезом Mr.DjemiusZero "Провансальский" или "Оливковый"
150 рубГарнир №10 Котлеты чечевичныеМасса нетто: 200 г
Состав продукта:
ХлоХлопья чечевичные, капуста белокочанная, капуста брокколи с/м, капуста цветная с/м, лук репчатый, масло оливковое, укроп зелень, соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 6,1 г
- Жиры - 0,4 г
- Углеводы - 15,6 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 90 кКал.
-
Пюре из нута – это вкусное и необычное блюдо. Нут, или турецкий горох, полезен и богат растительным белком. Все блюда с его участием будут сытными. это недорогой, полезный и очень вкусный вариант растительной пищи
190 рубГарнир № 01 Нутовое пюреМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Нут, перец болгарский с/м, томаты с/м, лук репчатый, укроп зелень, смесь специй "Гарам-масала", масло оливковое, соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 2,7 г.
- Жиры - 2,5 г.
- Углеводы - 9,4 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 70,8 кКал.
-
Благодаря высокому содержанию белков, приятному вкусу, чечевица пользуется большим спросом среди вегетарианцев, людей, соблюдающих пост, а также тех, кто придерживается принципов здорового питания. Чечевица с овощами - изумительный постный гарнир с минимальным количеством калорий. Его можно подать самостоятельно или как дополнение к мясу, рыбе, птице
220 рубГарнир № 02 Чечевица с овощамиМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Чечевица, капуста белокочанная, лук репчатый, укроп зелень, отруби пшеничные, масло оливковое, капуста брокколи с/м, приправа «Асафетида».
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 9,3 г.
- Жиры - 2,1 г.
- Углеводы - 20,7 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 138,8 кКал.
-
Гарнир лобио - мощная питательная еда, невероятно вкусная и доступная. А еще лобио -это чистой воды белок, и особенно оно выручает, когда о мясе и птице даже думать не получается, а белковая еда все же нужна. Лобио хорошо подавать самостоятельно или как гарнир к мясу или со свежими овощами
230 рубГарнир № 03 ЛобиоМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Фасоль красная, лук репчатый, томатная паста, зелень кинзы свежая, масло оливковое, зелень укропа свежая, зелень петрушки свежая, смесь специй «Хмели-сунели», кориандр молотый, перец красный молотый, грибы сушеные молотые, соль пищевая, уксус столовый.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 3,9 г
- Жиры - 2 г
- Углеводы - 11,5 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 79,1 кКал.
-
Тушёная капуста - это не только бюджетный вариант универсального гарнира, но и вкусное самостоятельное блюдо. Тушеная капуста очень вкусная, никогда не приедается и очень полезна для нашего организма. Она нормализует работу пищеварительной системы, выводит токсины и снижает уровень холестерина
200 рубГарнир № 04 Тушеная капустаМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Капуста белокочанная, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, зелень укропа свежая, чеснок сушеный, соль пищевая, перец черный молотый.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 1,8 г
- Жиры - 1,7 г
- Углеводы - 6,9 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 50,6 кКал.
-
Пюре из корня сельдерея - ароматное блюдо. В сыром виде корень имеет сильный аромат, но после термообработки аромат уменьшается и пюре становится схожим с картофельным. Сельдерей обладает противоаллергическим, слабительным, антисептическим и тонизирующим свойствами
170 рубГарнир № 05 Горохово-сельдерейное пюреМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Горох сухой колотый, сельдерей корень, масло топленое ГХИ, перец черный молотый, соль, кориандр, приправа «Хмели-сунели». .
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 11 г.
- Жиры - 1,1 г.
- Углеводы - 21,8 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 141 кКал.
-
Маш- бобовое растение из Индии, очень полезный и сытный продукт. Маш обладает многими полезными свойствами для организма. По вкусу маш напоминает фасоль с нотками ореха. В шпинате содержится огромное количество витаминов. И главным его достоинством является то, что при термической обработке шпинат сохраняет в себе всю пользу. В сумме получается очень сытный диетический и низкокалорийный гарнир
275 рубГарнир № 08 Маш со шпинатомМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Маш, шпинат с/м, лук репчатый, чеснок сушеный, зира, куркума, масло топленое ГХИ, масло оливковое, соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 7,5 г.
- Жиры - 3,7 г.
- Углеводы - 14,6 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 122,4 кКал.
-
Гороховое пюре -низкокалорийное и в то же время очень сытное блюдо, которое предпочтительно как можно чаще включать в свой рацион. Оно богато белком, витаминами и микроэлементами. Большинство из нас помнит его еще из детства, ведь ничего вкуснее в садике или в школьной столовке просто не было.
130 рубГарнир №09 Гороховое пюреМасса нетто: 300 г
Состав продукта:
Горох сухой колотый, масло топленое ГХИ, перец черный молотый, соль, кориандр, приправа «Хмели-сунели».
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 12,3 г.
- Жиры - 1,5 г.
- Углеводы - 23,9 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 158,8 кКал.
-
Оладьи из кабачков одно из самых распространённых блюд из этого овоща, сытная и полезная альтернатива традиционным оладьям, обладающие отменным вкусом. Они готовятся очень быстро, поэтому в них сохраняется большая часть витаминов. Их можно есть как самостоятельное блюдо, можно употреблять в качестве гарнира. Это вкусное, сытное блюдо, которое понравится всем членам семьи.
230 рубГарнир №12 Оладьи из кабачковМасса нетто: 200 г
Состав продукта:
Кабачки, яйцо куриное, мука нутовая, масло оливковое, соль, перец черный молотый.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Углеводы - 0,89 г
- Белки - 5,4 г
- Жиры - 3,1 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 64 ккал.
-
Гарнир № 13 Нутовые макароны с пряностями
Масса нетто: 300 г
Состав продукта:
Макаронные изделия нутовые, томатная паста, масло оливковое, смесь специй «Прованские травы», соль.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 6,7 г
- Жиры - 5,2 г
- Углеводы - 21,3 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 159,5 кКал.