Cупы
Вам понадобится:
- 2 стакана замороженного гороха
- 1 стакан шпината
- 3 зубчика чеснока
- 1 ст. л.
- 4 ч. л. соуса песто (желательно веган
Вам понадобится:
- 1,5 стакана консервированной (или вареной) чечевицы, промытой
- 2 стакана томатного соуса пассата (можно купить или приготовить)
- 1 луко
Вам понадобится:
- -2л воды
- -1 уп
- -0,5 говядины(либо любого другого мяса)
- -цукини 1 шт
- -белок 100г
- -лук репчатый 1 шт ...
Вам понадобится:
- -2 л воды
- -500г квашеной капусты
- -перец болгарский красный
- -корень петрушки 1 шт
- -1ст.л томатной пасты
Вам понадобится:
- - 2 литра воды
- - баклажан 1 маленький или 1/2 большого
- - цукини 1 маленький
- - киноа 1 ст.л
- - лук репчатый <
Вам понадобится:
- - 1,5л воды
- - телятина 300г
- - 2 небольших кабачка
- - 4 соленых огурца
- - 100г сметаны А2
- - 2 ст.л (в наш
Холодный суп из авокадо и огурцов
Вам понадобится:
- - Огурец - 2 шт.
- - Спелое авокадо - 1 шт.
- - Лимонный сок - 50 г.
- - Петрушка - пучок
- -
- - Вода или овощн
Вам понадобится:
(на 1,5 л воды)
- - 2 небольших кабачка;
- - 0,5 кг свежих грибов (лучше лесных);
- - 1/2 болгарского переца;
Вам понадобится:
- - 1 чашка красной чечевицы
- - 2 ½ чашки воды или овощного бульона
- - 1 ст.л.
- - 1 маленький кусочек имбиря (около 1 см
Вам понадобится:
- -вода 1,5 л
- -куриная грудка 1 шт
- -киноа 60 г
- -кабачок или цукини 200г
- -помидор средний
- -перец болгарск
Вам понадобится:
- 4 ст.л
- Лук репчатый 2 шт
- Стебель сельдерея 2 шт
- в собственном соку 300 г
- Чеснок 2 зубчика
- Помидоры 20
Вам понадобится:
- Лук репчатый - 800 г
- - 80 г
- - 30 г
- Куриный или овощной бульон - 1200 мл
- - по вкусу
- - 150 г
