Слим Ролл

ПЕЧАТЬ

Предлагаем вам опробовать диетический рецепт куриного ролла от Натальи Дмитриевой! Просто пальчики оближешь!

Что на потребуется:

Ингредиенты указаны на 2 порции

Пастеризованный белок - 120 мл

Отруби пшеничные - 2 ч.л 

Огурец - 1/2

Томат- 1/2

Филе куриной грудки - 300 гр

Низкокалорийный соус 1000 островов от Mr.DjemiusZero - по вкусу

Соль и специи

Листья салата

Приготовление:

1.Белок взбиваем с отрубями, выливаем на разогретую сковороду и выпекаем как блин.

2.Овощи режем тонкими ломтиками, грудку соломкой и обжариваем на сковороде со специями (по вкусу).

3.Блин смазываем соусом, кладем листья салата, овощи, грудку и заворачиваем в чудесный ролл))

Приятного аппетита!!!