Томаты фаршированные тофу.

ПЕЧАТЬ

Что нам потребуется:

Томаты - 5-6 штук средних размеров

Тофу - 100 гр

Чеснок - 2 зубчика (можно больше или меньше, кто как любит)

Соль 

Специи любые - по вкусу

Зелень - небольшой пучок

Чесночный соус - 3-4 cт.л 

Приготовление:

Срезаем с томатов макушки и аккуратно вынимаем мякоть. Обратите внимание, снимаем не до самой кожицы, немного мякоти должно остаться. 

Тофу смешиваем с мякотью томатов, измельчаем вилкой, добавляем натертый на мелкой терке чеснок. Солим, добавляем специи и порезанную зелень. Заправляем получившуюся смесь низкокалорийным соусом Zero и фаршируем томаты.

Приятного аппетита!

Если вы ищете простые диетические рецепты, то это именно то, что вам нужно!

На нашем сайте вы всегда можете найти вкусные и низкокалорийные рецепты , поэтому заглядывайте к нам почаще!