Каша из овсяных отрубей
Каша из овсяных отрубей.
Нам потребуется:
Овсяные отруби - 2 столовые ложки
Молоко обезжиренное или вода - 200 мл
Заменитель сахара ( Фит Парад ) - по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
Молоко (воду) наливаем в кастрюльку и ставим на плиту. Греем молоко (не доводя до кипения), добавляем отруби , соль и заменитель сахара.
Доводим до кипения,постоянно помешивая, чтобы наша каша не пригорела и варим еще 2 минуты.
Готовой каше нужно дать настояться пару минут. По желанию добавляем в нее очищенные яблоки или сухофрукты.
Приятного аппетита!
