Тефтельки из риса Ширатаки
Низкокалорийные рецепты с Ширатаки сейчас пользуются огромной популярностью. Вкусные и полезные блюда, которые благотворно сказываются на Вашей фигуре, это ли не мечта любого худеющего человека?
Нам потребуется:
Рис Ширатаки – 340 гр (одна упаковка)
Филе курицы – 400 гр
Лук репчатый – 1 шт
Яйцо куриное – 1 шт
Томатный сок – 200 мл
Мука обойная – 2 ст.л
Фитоминеральный Солезаменитель «Соль жизни» - по вкусу
Рыжиковое масло
Приготовление:
Пропустить через мясорубку куриное филе и лук. Добавить солезаменитель и яйцо, и хорошо замешать.
Рис Ширатаки промыть и соединить с куриным фаршем. Слепить тефтельки.
Обойную муку всыпать в томатный сок и хорошо размешать.
Сковороду смазать рыжиковым маслом, выложить тефтели и залить их томатным соусом.
Тушить 15-20 минут.
Приятного аппетита!
